بر کسی پوشیده نیست که به محض اطلاع از بارداری، فکر کردن در مورد آنچه برای تغذیه به بدن خود وارد میکنید به یک نگرانی واقعی تبدیل میشود. خوب است بدانید که مصرف ارده در دوران بارداری مفید است، اما بهتر است در ماههای اول بارداری استفاده نشود، زیرا دانههای کنجد ماهیچههای رحم را تحریک میکنند و باعث بیرون راندن تخمک بارور شده میشوند. از این رو کارشناسان توصیه میکنند که زنان باردار در سه تا چهار ماه اول بارداری خود از مصرف دانه کنجد و یا ارده خودداری کنند.
باردار شدن یکی از چالش برانگیزترین و پربارترین دوران زندگی شما است. بدن شما نه تنها تغییرات عظیمی را پشت سر میگذارد، بلکه در تلاش است تا انسان دیگری را رشد دهد. این فرآیند نیاز به حمایت از تغذیه سالم دارد؛ بنابراین شما باید آنچه را که میخورید، کنترل کنید.
بدن شما به ویتامینها و مواد معدنی اضافی برای کمک به رشد کودک و همچنین حفظ سلامت خودتان نیاز دارد. بدین ترتیب توصیه میکنیم که برای داشتن تغذیهای سالم، حتماً ارده را در برنامه غذایی خود بگنجانید و برای آشنایی بیشتر با تأثیر آن در دوران بارداری، خواندن ادامه این مقاله از فروشگاه اینترنتی آراز ارده را از دست ندهید.
بایدها و نبایدها برای خوردن ارده در بارداری
هنگامی که باردار هستید، آنچه میخورید نه تنها بر سلامت شما، بلکه بر سلامت جنین شما نیز تأثیر میگذارد. با توجه به اینکه بارداری بر سیستم ایمنی بدن شما نیز اثر میگذارد، شما و جنینتان بیشتر در معرض باکتریها، ویروسها و انگلهایی هستید که باعث بیماریهای ناشی از غذا میشوند.
ممکن است از منابع مختلف توصیههایی در مورد آنچه که باید و نباید در دوران بارداری بخورید بشنوید، اما نمیتوان به همه آنها اعتماد کرد. خوشبختانه در هیچ منبعی ذکر نشده که مصرف ارده (تاهینی) برای بارداری مشکل ایجاد میکند. حتی جالب است بدانید که خوردن ارده به باروری و رفع مشکلات جنسی کمک میکند. ارده خمیری است که از دانههای کنجد تهیه شده و به عنوان چاشنی در سسها و برخی غذاها همچون هوموس استفاده میشود.
لیستریوز و سالمونلا بیماریهای منتقله از غذا هستند که میتوانند در طول تولید و نگهداری تمام غذاهای فرآوری شده رخ دهند. این بیماریها به عنوان اصلیترین موارد نگران کننده در مورد ارده غیر بهداشتی در دوران بارداری ذکر شدهاند. اگرچه باکتری لیستریا مونوسیتوژنز برای اکثر بزرگسالان سالم بی ضرر است، اما میتواند باعث بیماریهای جدی در دوران بارداری شوند.
با این وجود به نظر میرسد که ارده برای بعد از سهماهه اول بارداری، یکی از بهترین چیزهایی است که میتوانید مصرف کنید. اگر تنها نگرانی شما این است که آلوده نباشد، توصیه میکنیم که از شرکتهای معتبر، محصولات با کیفیت و طبیعی را خریداری کنید.
به عنوان مثال شرکت بازرگانی آراز ارده فروش عمده ارده و سایر محصولات کنجدی و شیره را در زمره خدمات خود دارد و همچنین با توجه به کیفیت و اعتبار محصولات خود، حتی در بحث صادرات ارده نیز فعال است. از این رو میتوانید برای خرید ارده یا اطلاع از قیمت ارده به سایت این شرکت مراجعه کرده و سفارش خود را ثبت کنید.
مزایای ارده کنجد در بارداری
در این بخش از مقاله قصد داریم به شما بگوییم که مصرف ارده در دوران بارداری چه فوایدی دارد. دانههای کنجد و ارده سرشار از مواد مغذی ضروری بارداری مانند کلسیم، پروتئین و ویتامینهای B، C و E است. کلسیم به ساخت استخوانها و دندانهای قوی کمک میکند و ممکن است خطر زایمان زودرس در دوران بارداری را کاهش دهد. اسید فولیک یک ماده مغذی ضروری است که به جلوگیری از نقصهای مادرزادی در مغز و ستون فقرات کودک شما کمک کننده است. برای اطلاع از قیمت ارده کنجد نیز می توانید به صفحهی مربوطه در سایت آراز ارده مراجعه کنید.
ارده سرشار از مواد مغذی و ضروری بدن است و حتی یک وعده کوچک آن، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی را تأمین میکند. دانههای کنجد موجود در ارده منبع خوبی از کلسیم هستند. کلسیم برای سلامت دندانها و استخوانها مهم است و زنان باردار به 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند.
پیشنهاد میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر راجب فواید ارده کنحد برای کودکان روی لینک مشخص شده کلیک کنید.
• هضم غدای بهتر با مصرف ارده
اکثر خانمهای باردار گلایه از مشکلاتی چون هضم غذا و معده درد دارند. که هر کدام براثر هضم نادرست غذا به وجود میآید. ارده کمک به هضم غذا میکند. زیرا فیبر بالایی دارد که درگوارش نقش بسزایی ایفا می کند.
• ارتقا سطح ایمنی بدن
در دوران بارداری باید بیشتربه تغذیه خود اهمیت دهید، زیرا سیستم دفاعی بدن ناتوان و سست میشود. از ارده میتوان به عنوان بهترین مکمل برای ارتقا سطح ایمنی بدن استفاده کرد. این ماده غذای دارای ویتامین c است و از ابتلا مادر به سرماخوردگی و انفولانزا جلوگیری میکند.
• مقوی برای استخوان ها و دندان ها
جنین بیشتر کلسیم کاربردی مادر را دریافت میکند. این امر باعث میشود زنان باردار دچار کمبود کلسیم شوند و به یک منبع غنی کلسیم احتیاج پیدا می کنند. با استفاده ارده در روز میتوانید کلسیم بدن خود را تامین کنید و باعث بهبود استخوان و دندانها شوید. همچنین کلسیم موجود درارده می تواند باعث رشد و نمو استخوان جنین شود.
• تاثیر گذار در رشد جنین
ارده سرشار از کلسیم ، انواع پروتئین، آهن و اسید آمینههای است که در سلامت جنین نقش بسیار مفیدی دارد.
• برطرف شدن مشکل یبوست در دوران بارداری
در دوران بارداری به دلیل بزرگ شدن رحم به معده و روده فشار میآید. همین امر باعث میشود هضم غذا به سختی انجام شود و زنان باردار دچار یبوست شوند. فیبر بالای موجود در ارده کمک به هضم غذا میکند و گوارش را آسان میکند.
• تامین کلسیم بدن در دوران بارداری
زنان باردار روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم برای سلامت استخوان و دندانهای خود احتیاج دارند. اگر این کلسیم تامین نشود از درد استخوان و دندان رنج میبرند. ارده منبع غنی از کلسیم است که باید روزانه در وعده های مختلف مصرف شود.
(چنانچه سابقه الرژی و حساسیت نسبت به ارده دارید با پزشک خود مشورت کنید. )
طریقه مصرف ارده برای زنان باردار
ارده، آهن، منیزیم، منگنز ،مس، روی و فسفر دربدن زنان باردار فراهم می کند. خانمهای باردار در نظر داشته باشند که مصرف بیرویه این ماده غذایی میتواند برای جنین ضرر داشته باشد و آنها دچارمشکلاتی شوند. پس بهتر است مصرف ارده را متعادل نگه دارند.
چه نوعی از ارده برای بارداری مناسب است ؟
ارده شیره برای دوران بارداری ضروری است. ارده از دانه کنجد درست میشود و شیره از خرما ،انگور و انجیر تهیه می شود. هر دو این مواد برای بدن ضروری است. ارده شیره رابه عنوان وعده صبحانه یا چاشت میتوانید میل کرد.
چرا زنان حامله باید ارده مصرف کنند؟
ارده حاوی مواد گیاهی به نام «فیتواسترول» است که با کاهش کلسترول، برای قلب مفید بوده و به تأثیر چربیهای سالم میافزاید. ناگفته نماند که ارده منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 نیز است. مطالعات روی اسیدهای چرب امگا 3 نشان داده، زنان بارداری که امگا 3 مصرف میکنند، نوزادانی با خطر کمتر آلرژی غذایی و اگزما به دنیا میآورند. از طرفی برخی تحقیقات نشان میدهند مصرف کم اسیدهای چرب امگا 3 میتواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد.
دانههای کنجد و ارده چهار ماده مغذی را برای بدن افراد فراهم کرده که از سیستم ایمنی بدن حمایت میکنند. تنها یک قاشق غذاخوری ارده، 26 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به مس و 9 تا 12 درصد روی، آهن و سلنیوم را فراهم میکند. این مواد مغذی با کمک به تولید آنتی اکسیدان ها و آنتی بادیها برای حمایت از سیستم ایمنی عمل میکنند. آنتی اکسیدان ها یکی از مهمترین اجزای باروری سالم هستند که هر زوجی باید روی آن تمرکز کنند. ارده منبع خوبی از ویتامینهای گروه B است که در میان فواید دیگر باعث حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی میشود.
ارده حاوی «فولات» است که یک ماده مغذی مهم برای زنان در سنین باروری است. فولات برای ایجاد و رشد سلولهای جدید حیاتی است. زمانی که زنان قبل از باردار شدن و در هفتههای اولیه بارداری فولات کافی دریافت میکنند، احتمال نقایص مادرزادی را کاهش میدهند.
پیشنهاد میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر راجب فواید شیره انگور برای بارداری روی لینک مشخص شده کلیک کنید.
ترکیب های مقوی با ارده
• ارده و شیر و خرما
طبع ارده بسیار گرم است. چنانچه با شیره خرما ترکیب شود، اهمیت غذایی آن بالا میرود. این دو ترکیب می تواند به عنوان مکمل غذایی ودر افزایش هوش جنین بسیار موثر باشد. شیره خرما دارای خاصیت خرما است. این ماده مغذی چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن است.
مصرف ارده و شیره خرما در دوران بارداری میتواند به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم و متنوع برای زنان باردار مفید و موثر باشد. در ادامه، نکات مهم درباره مصرف این محصولات را برای شما توضیح میدهیم:
1. شیره خرما:
– شیره خرما منبعی غنی از انرژی، فیبر، و ویتامینها و مواد معدنی مفید است.
– مصرف معتدل شیره خرما میتواند به تأمین نیازهای انرژی و مواد مغذی برای مادر و جنین کمک کند.
– با این حال، به خاطر محتوای قند بالای شیره خرما، توصیه میشود مصرف آن را محدود نگه دارید و به مقداری معتدل توجه کنید. همچنین، بهتر است شیره خرما تازه و بدون افزودنیها مصرف شود.
2. ارده:
– ارده نیز منبعی غنی از انرژی، پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است.
– مصرف معتدل ارده میتواند به تأمین نیازهای بدن در دوران بارداری کمک کند.
– همانند شیره خرما، به خاطر محتوای قند بالا در ارده، توصیه میشود مصرف آن را در حد معقولی نگه دارید و با پزشک خود درباره مقدار مناسب مصرف آن مشورت کنید.
به طور کلی، در دوران بارداری، میتوانید از شیره خرما و ارده به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده کنید. با این حال، مصرف معتدل و همراه با تنوع در سایر منابع غذایی بسیار مهم است. همچنین، همواره توصیه میشود با پزشک خود درباره رژیم غذایی خود و مصرف هر نوع مواد غذایی در دوران بارداری مشورت کنید. به این ترتیب، مطمئن خواهید شد که رژیم غذایی شما و جنینتان به درستی تأمین مواد مغذی لازم را فراهم میکند.
• ارده و شیره انگور
ترکیب ارده و شیره انگور، موجب درمان کمخونی و رفع مشکلات حافظه میشود. شیره با ارده مناسب برای افراد لاغراست زیرا باعث چاقی میشود. همچنین طبع گرم دارد و نم بدن را میگیرد. این مواد مقوی برای درمان مشکلات کبدی و کلیوی بسیار موثر اسـت.
در دوران بارداری، مصرف اغذیه سالم و تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است. ارده و شیره انگور دو غذایی هستند که در بعضی از فرهنگها به عنوان بخشی از رژیم غذایی بارداران مصرف میشوند. در ادامه، نکات مهم مربوط به مصرف این دو غذا در دوران بارداری را بررسی خواهیم کرد:
1. ارده:
– ارده یک محصول با کیفیت است که دارای پروتئین، کلسیم، ویتامین D و قابلیت جذب آهن است، که هرکدام از این عناصر برای رشد و توسعه جنین بسیار ضروری هستند.
– مصرف ارده در دوران بارداری میتواند به تقویت استخوانها، پیشگیری از کاهش کلسیم در بدن و کاهش خطر ابتلا به پرهاکلامپسی(Pre-eclampsia) کمک کند.
– با این حال، مصرف ارده نیاز به توجه دارد. برخی از انواع ارده شامل چربی بالا هستند، بنابراین مصرف زیاد آنها میتواند باعث افزایش وزن غیرضروری و افزایش خطر بروز بیماریهای مرتبط با چاقی شود. بنابراین، در صورت استفاده از ارده، بهتر است نسبت به مصرف معتدل آن توجه داشته باشید.
2. شیره انگور:
– شیره انگور از روش آبگیری انگور و تقطیر آب میوه تهیه میشود. این محصول غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
– مصرف شیره انگور در دوران بارداری میتواند انرژی لازم برای بدن را فراهم کند و مقدار آهن در بدن را افزایش دهد.
– به علت قند طبیعی موجود در شیره انگور، باید با مصرف معقول آن همراه باشید. مصرف زیاد شیره انگور میتواند باعث افزایش وزن و مشکلات مرتبط با قند خون شود. بنابراین، پیشنهاد میشود مصرف شیره انگور را به مقدار متعادل و معقولی نگه دارید.
از آنجا که هر فرد و هر بارداری منحصر به فرد است، مهم است که قبل از تغییر در رژیم غذایی خود و مصرف ارده و شیره انگور در دوران بارداری، با مشورت پزشک خود مصرف کنید. همچنین، در نظر داشته باشید که نکات زیر نیز حائز اهمیت است:
3. مواردی که باید در مورد مصرف ارده و شیره انگور در دوران بارداری رعایت کنید:
– بهتر است از ارده و شیره انگور با منشأ مطمئن و بهداشتی استفاده کنید.
– اطمینان حاصل کنید که شیره انگور تازه و بدون افزودنیها تهیه شده است. شیره انگورهایی که قند یا افزودنیهای دیگر دارند، بهتر است اجتناب کنید.
– در صورتی که علائم حساسیت یا آلرژی به محصولات لبنی یا انگور دارید، بهتر است از مصرف آنها خودداری کنید.
– مصرف معتدل ارده و شیره انگور مهم است. مقدار مناسب مصرف هر کدام را با پزشک خود مشاوره کنید.
– همچنین، بهتر است مصرف این محصولات را در حدود یک وعده در روز نگه دارید و توجه کنید که آنها جایگزینی برای سایر منابع تغذیه نیستند.
در کل، مصرف ارده و شیره انگور در دوران بارداری میتواند به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم و تنوعبخش برای تامین مواد مغذی مورد نیاز شما و جنین بهرهبرداری کند. با این حال، همیشه مشورت با پزشک خود را درباره رژیم غذایی خود و مصرف هر نوع مواد غذایی در دوران بارداری به خاطر داشته باشید.
• ارده و عسل
ارده و عسل، هر کدام دارای خواص ارزشمندی دارند. ترکیب این دو ماده مغذی برای درد مفاصل ، بسیار موثر است. این دو ماده غذایی مقوی به درمان مشکلات مفاصل و رماتیسم کمک شایانی میکند. ارده و عسل مزاج گرمی دارند که به درمان بسیاری از بیماریها کمک میکنند.
خرید کره بادام زمینی و استفاده از کره بادام زمینی در دوران بارداری
کره بادام زمینی یک محصول خوشمزه و مغذی است که در دوران بارداری میتواند به عنوان یک منبع غذایی مفید برای بانوان باردار باشد. این محصول از آرد بادام زمینی تهیه میشود و ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد.
استفاده از کره بادام زمینی در دوران بارداری میتواند به جذب مواد مغذی برای مادر و جنین کمک کند. در زیر نکات مهم در خصوص مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری را بررسی میکنیم:
1. منبع انرژی: کره بادام زمینی حاوی چربیهای سالم و قابل هضم است که به مادران باردار انرژی میدهد و در حفظ سطح انرژی بدن کمک میکند.
2. منابع پروتئین: کره بادام زمینی حاوی پروتئین است که برای رشد و نمو سلولها و بافتها در جنین ضروری است. مصرف مقدار مناسبی از کره بادام زمینی میتواند در تامین نیازهای پروتئینی مادران باردار موثر باشد.
3. ویتامین ها و مواد معدنی: کره بادام زمینی حاوی ویتامین های E و B6، اسید فولیک، مس، منیزیم و پتاسیم است. این مواد معدنی و ویتامین ها میتوانند در حفظ سلامتی مادران باردار و تشکیل عناصر مهم در ساختار استخوانها و عضلات جنین مؤثر باشند.
4. اصلاح سطح قند خون: کره بادام زمینی به دلیل حاوی چربیهای مونو غیراشباع (چربیهای سالم)، میتواند در کنترل سطح قند خون مادران باردار موثر باشد. این موضوع برای مادرانی که دچار دیابت بارداری هستند، اهمیت بیشتری دارد.
5. مکمل ارده: مصرف کره بادام زمینی به عنوان یک مکمل برای ارده نیز توصیه میشود. ترکیب این دو محصول میتواند به مادران باردار کمک کند تا نیازهای چربی و پروتئین خود را در دوران بارداری تأمین کنند.
حتی با تمام فوایدی که کره بادام زمینی دارد، مصرف آن را باید با اندازهگیری مناسب انجام داد.
تاثیر ارده بر روی بیماران گوارشی و معده
مصرف ارده، کمک به عمل گوارش مواد غذایی میکند که این موضوع باعث درمان ترش کردن معده و بیماریهای گوارشی میشود. ارده را قبل از وعده های غذایی خود بخورید تا سبب تقویت معده شود و از مشکلات گوارشی جلوگیری کند.
ارده و دیابت
دیابت نوعی بیماری است که بدن به دلیل اینکه توانایی سوزاندن قند را ندارد، قند بدن بالا میرود. ارده از جمله مواد مغذی است که برای مبتلایان به دیابت مناسب است. فیبرموجود در ارده، خطر مبتلا شدن به دیابت را کم میکند. همچنین به دلیل وجود مواد معدنی در دانههای کنجد، در کاهش قند خون موثر است. این ماده مقوی میتواند به عنوان مکمل کاهش دهنده قند خون در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت قرار بگیرد.
ارزش غذایی ارده
این ماده ارزشمند از دانههای کنجد تهیه میشود. به دلیل طبیعت گرمی که این ماده مقوی دارد در فصل زمستان و سرما خوردن آن افزایش پیدا میکن. همچنین ارده تا حد بسیاری انرژی بدن را تامین میکند که میتوان در وعده صبحانه گنجانده شود. به علت وجود کلسیم بالا برای کودکان و همچنین زنان باردار توصیه میشود.
آیا حلوا شکری میتواند جایگزین ارده شود؟ چرا؟
همانطور که میدانید دوران بارداری دوران فراز و نشیبهایی است که مادران در حال این تجربه شیرین و پرچالش میباشند .مادران باردار ممکن است با حساسیتهای غذایی مختلف و بعضاً عجیب روبرو باشند.
گاهی ممکن است نتوانند طعم و بوی ارده را تحمل کنند. در این گونه موارد برای اینکه خانمهای باردار بتوانند از ارزش غذایی این مقوله از ماده غذایی همچنان بهره ببرند بهتر است از حلوا شکری استفاده کنند.
حلوا شکری دارای کلسیم فراوان میباشد و برای خانمهای باردار بسیار مفید میباشد. چرا که تامین کننده کلسیم بدن آنها و منجر به افزایش ضریب هوشی کودک به اضافه تقویت حافظه خواهد شد.
بنابراین اگر نسبت به این نکته بسیار اهمیت میدهید بهتر است تا به عنوان یک مادر دقیق در صورتی که حالا تحت هر شرایطی حساسیت به ارده یا بر اساس سبک و سلیقه تمایل به مصرف حلوا ارده نداشتید این منبع غذایی غنی و سرشار از کلسیم را حتماً استفاده کنید.
مخصوصاً برای خانمهای بارداری که پیش از حاملگی ضعف و کم خونی داشتهاند و با فقر آهن روبرو بودهاند؛ حلوا شکری یک گزینه بسیار مناسب برای جبران کم خونیها و تامین آهن بدن می باشد.
تقویت سیستم ایمنی مادران باردار
تقویت سیستم ایمنی با مصرف مواد غذایی با کیفیت تضمین میشود. مخصوصاً اگر حلوا شکری محتوی کنجد باشد. چون خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در نهایت باعث تقویت سیستم ایمنی مادر و کودک خواهد شد .مادران بهتر است تا جهت استحکام و تقویت استخوانها و دندانها از این ماده غذایی غنی و سرشار از کلسیم استفاده کنند.
شما میتوانید با مصرف به اندازه حلوا شکری در طول دوران بارداری علاوه بر تقویت خود از تقویت در استخوانبندی جنین هم اطمینان خاطر داشته باشید.
البته فراموش نشود که زیادهروی در مصرف حلوا شکری میتواند منجر به افزایش قند خون و حتی دیابت بارداری شود. البته مبحث چاقی که باید به صورت جداگانه و مفصل به آن پرداخته شود.
از جمله موارد دیگری که با مصرف حلوا شکری روی تقویت سیستم ایمنی بدن موثر خواهد بود سلامت قلب مادر و جنین است.یکی از مزایایی که شما با مصرف حلوا شکری میتوانید از خواص بینظیر آن بینصیب نباشید جذب بهتر مواد مغذی میباشد.
چون حلوا شکری همچنان حاوی مواد مغذی میباشد. از جمله ویتامین e و b به اضافه مواد معدنی و اسیدهای چرب در صورتی که حلوا شکری کنجدی باشد حلوا شکری سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری خواهد بود که تمامی اینها لازمه بدن یک خانم باردار میباشد و بسیار ضروری است.
سخن آخر
با توجه به همه مزایایی که برای مصرف ارده در دوران بارداری ذکر کردیم، مطمئناً اگر قصد بچه دار شدن دارید، میخواهید اقدام به خرید ارده باکیفیت و عالی برای خود کنید. شرکت بازرگانی آراز ارده با فروش عمده ارده و یا فروش به صورت جزئی در خدمت شماست و محصولات خود را به صورت کاملاً طبیعی و بهداشتی در بستهبندیهای مختلف ارائه میکند؛ بنابراین برای خرید ارده یا اطلاع از قیمت ارده با شمارههای 09136604542، 09151074542 و 09151217759 تماس بگیرید و سفارشها خود را ثبت کنید.
سواالت متداول :
آیا در دوران بارداری ، مصرف روغن کنجد لازم است ؟
روغن کنجد انرژی مورد نیاز زنان باردار را تأمین میکند. همچنین مشکلات گوارشی رایج در زنان باردار مانند یبوست را کنترل میکند. این روغن سرشار از ویتامین B ، پروتئین و اسیدهای آمینه است که سبب رشد جنین میشوند.
آیا مصرف ارده کنجد برای پسر دار شدن مناسب است ؟
ارده کنجد به دلیل طبع گرمی که دارد برای پسر دار شدن عالی است.
آیا شایعه ی اینکه مصرف روغن کنجد سبب سقط جنین میشود ، حقیقت دارد ؟
این شایعه اشتباه است که خوردن روغن کنجد دمای بدن را نامتعادل می کند و موجب باعث سقط میشود.